Групповая терапия
"Развитие навыков осознанности и психологической гибкости"
"Развитие навыков осознанности и психологической гибкости"
Последние достижения научно-доказательных подходов
Современный подход к ментальному здоровью
Цель курса:
Будет эффективен при лечении множества психологических проблем: стресса, депрессии, панических атак, хронической боли и т.д.
- Повышение уровня ментального здоровья
- Решение своего актуального запроса с помощью развития психологической гибкости
Будет эффективен при лечении множества психологических проблем: стресса, депрессии, панических атак, хронической боли и т.д.
Психологическая гибкость-молодость жизни и суперсила ментального здоровья!
В программе:
Познакомиться с современными научно-практическими знаниями в области психологии и научиться их применять
Освоить навыки, повышающие стрессоустойчивость к разным жизненным обстоятельствам
Сформировать целостное здоровое восприятие себя с принятием сильных и уязвимых сторон без самокритики
Освоить практики осознанности Mindfulness-научный подход к медитациям
Научиться выбирать новые модели поведения, принимать осознанные решения в соответствии с собственными ценностями
Включить ощущение авторства в свою жизнь и начать действовать
Быть осознанным и гибким, чем бы вас не удивил этот мир!
Сделай свою жизнь наполненной и значимой сейчас!
Контакты
+7 906 735 58 12
verachapkova@yandex.ru
verachapkova@yandex.ru
Переходите в удобный для вас мессенджер!
