Психолог-Вера Чапкова
Сопровождаю в изменения через знание и сердце
Сопровождаю в изменения через знание и сердце
Доказательная психология
Меня зовут Вера Чапкова
Практикующий психолог
АСТ- терапевт
Мастер-коуч
Педагог-психолог
Автор и ведущая групповых программ
Член международной ассоциации концептуально - поведенческой науки
Член ассоциации Травма Терапевтов
АСТ- терапевт
Мастер-коуч
Педагог-психолог
Автор и ведущая групповых программ
Член международной ассоциации концептуально - поведенческой науки
Член ассоциации Травма Терапевтов
В работе придерживаюсь принципов доказательной психологии, гуманности и доверия.
Сферы работы
Коррекция основных эмоциональных и поведенческих проблем.
Депрессия
Тревожные расстройства Панические атаки
Психологическая травма
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
Осложненное горевание
Детские травмы
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
Осложненное горевание
Детские травмы
Помощь при разводе, расставании
Трудности в личных и детско-родительских отношениях
Трудности в личных и детско-родительских отношениях
Проблемы с самооценкой
Неуверенность в себе
Самообвинение
Неуверенность в себе
Самообвинение
Карьерные чейнджи
Самореализация
Постановка и достижение целей
Профессиональное выгорание
Самореализация
Постановка и достижение целей
Профессиональное выгорание
Анализ данных для принятия решения
Выявление неэффективных жизненных стратегий
Ощущение внутреннего конфликта
Прокрастинация
Выявление неэффективных жизненных стратегий
Ощущение внутреннего конфликта
Прокрастинация
Подходы и техники
В работе использую подходы, имеющие научно-доказательную базу.
Применяю комплексный подход, сочетающий психологические, коучинговые и психотерапевтические методы, позволяющие эффективно прийти к желаемым изменениям.
Применяю комплексный подход, сочетающий психологические, коучинговые и психотерапевтические методы, позволяющие эффективно прийти к желаемым изменениям.
Терапия принятия и ответственности
Acceptance and Сommitment Тherapy (АСТ)
Acceptance and Сommitment Тherapy (АСТ)
Один из самых действенных подходов в поведенческой терапии "третьей волны".
EMDR
EMD-протокол
FLASH-терапия
EMD-протокол
FLASH-терапия
Методы психотерапии, направленные на работу с травмой, травматическим воспоминанием, ПТСР с помощью десенсибилизации и переработки движением глаз.
Поведенческая активация
Beharioval Activation
Beharioval Activation
Метод психотерапии. Суть подхода в разработке более здоровых моделей поведения. Применяется при депрессии и прокрастинации.
Медитативные практики осознанности
Современный, научный подход к медитации, направленный на приобретение навыков психологической гибкости и осознанности.
Коучинг
Лайф-коучинг
Системный коучинг
Трансформационный коучинг
Стратегический коучинг
Эмоциональный коучинг
Системный коучинг
Трансформационный коучинг
Стратегический коучинг
Эмоциональный коучинг
Терапевтическая метафора.
Метафорические карты.
Метафорические карты.
Работа через образное мышление с эмоциями, установками и ценностями. Быстрый и эффективный путь к своему подсознанию.
Результаты терапии
Выход из негативных повторяющихся ситуаций и эмоциональных состояний.
Освобождение от старых неосознанных стратегий поведения.
Освобождение от старых неосознанных стратегий поведения.
Обретение смысла, уверенности, гармонии.
Способность поддерживать баланс между разными областями жизни.
Способность поддерживать баланс между разными областями жизни.
Развитие навыков осознанности и психологической гибкости.
Повышение осознанности своего поведения.
Повышение осознанности своего поведения.
Умение занимать ценностную позицию по отношению к своей жизни.
Способность действовать в соответствии со своими ценностями.
Способность действовать в соответствии со своими ценностями.
Осознание источника проблем.
Умение понимать и принимать эмоциональные болезненные переживания.
Наполненная смыслом жизнь
Стоимость и условия консультаций
Терапевтическая сессия онлайн\очно на платформе Zoom
60 минут - 5000 рублей.
60 минут - 5000 рублей.
Добро пожаловать в изменения
+7 906 735 58 12
verachapkova@yandex.ru
verachapkova@yandex.ru
