Сопровождаю в изменения через знание и сердце
Доказательная психология
Вера Чапкова
- Психолог, специалист в когнитивно-поведенческом подходе ACT, CFT
- Травматерапевт
- Сертифицированный мастер-коуч ICI
- Педагог-психолог
✔ Член международной ассоциации концептуально - поведенческой науки.
✔ Член Ассоциации коучей ICI.
Автор и ведущая программ по развитию осознанности и психологической гибкости
Опыт работы более 15 лет.
В работе придерживаюсь принципов доказательной психологии, гуманности и доверия.
Сферы работы
Коррекция основных эмоциональных и поведенческих проблем.
Депрессия
Тревожные расстройства Панические атаки
Психологическая травма
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
Осложненное горевание
Детский травмирующий опыт
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
Осложненное горевание
Детский травмирующий опыт
Помощь при разводе, расставании
Трудности в личных и детско-родительских отношениях
Трудности в личных и детско-родительских отношениях
Проблемы с самооценкой
Неуверенность в себе
Самообвинение
Неуверенность в себе
Самообвинение
Карьерные изменения
Самореализация
Постановка и достижение целей
Профессиональное выгорание
Анализ данных для принятия решения
Выявление неэффективных жизненных стратегий
Прокрастинация
Групповая терапия "Развитие навыков осознанности и психологической гибкости"
Групповая терапия
"Развитие навыков осознанности и психологической гибкости"
Последние достижения научно-доказательных подходов.
Узнать больше "Развитие навыков осознанности и психологической гибкости"
Последние достижения научно-доказательных подходов.
Будет эффективен при лечении множества психологических проблем: стресса, депрессии, панических атак, хронической боли и т.д.
В программе:
- Познакомиться с современными научно-практическими знаниями в области психологии и научиться их применять.
- Освоить навыки, повышающие стрессоустойчивость к разным жизненным обстоятельствам.
- Повысить уровень психологического комфорта за счет развития навыков психологической гибкости.
Методы работы
В работе использую подходы, имеющие научно-доказательную базу.
Применяю комплексный подход, сочетающий психологические, коучинговые и психотерапевтические методы, позволяющие эффективно прийти к желаемым изменениям.
Применяю комплексный подход, сочетающий психологические, коучинговые и психотерапевтические методы, позволяющие эффективно прийти к желаемым изменениям.
Терапия принятия и ответственности
Acceptance and Сommitment Тherapy (АСТ)
Acceptance and Сommitment Тherapy (АСТ)
Один из самых действенных подходов в поведенческой терапии "третьей волны".
Compassion-Focused Therapy
(CFT)
(CFT)
Комплексная терапия, сфокусированная на сострадании. Подходит для людей, страдающих от проблем, связанных с чувством стыда и самокритики на фоне сложных взаимоотношений в семье.
Нарративная
арт-терапия
Психотерапевтическая методика, основанная на переписывании жизненных историй и перехода в позицию авторства собственной жизни.
EMDR
EMD-протокол
FLASH-терапия
EMD-протокол
FLASH-терапия
Методы психотерапии, направленные на работу с травмой, травматическим воспоминанием, ПТСР с помощью десенсибилизации и переработки движением глаз.
Поведенческая активация
Beharioval Activation
Beharioval Activation
Метод психотерапии. Суть подхода в разработке более здоровых моделей поведения. Применяется при депрессии и прокрастинации.
Медитативные практики осознанности
Современный, научный подход к медитации, направленный на приобретение навыков психологической гибкости и осознанности.
Коучинг
Лайф-коучинг
Системный коучинг
Трансформационный коучинг
Стратегический коучинг
Эмоциональный коучинг
Системный коучинг
Трансформационный коучинг
Стратегический коучинг
Эмоциональный коучинг
Терапевтическая метафора
Метафорические карты
Метафорические карты
Работа через образное мышление с эмоциями, установками и ценностями. Быстрый и эффективный путь к своему подсознанию.
Нейролингвистическое програмирование
(НЛП)
(НЛП)
Область психологии, которая исследует структуру и организацию опыта. НЛП разрабатывает подходы для моделирования успешных стратегий, с целью передавать их другим. Помогает ускорять достижение личных и профессиональных результатов, а также максимально использовать свои ресурсы.
Результаты терапии
-
Выход из негативных повторяющихся ситуаций и эмоциональных состояний.
Освобождение от старых неосознанных стратегий поведения. -
Обретение смысла, уверенности, гармонии.
Способность поддерживать баланс между разными областями жизни.
-
Развитие навыков осознанности и психологической гибкости.
Повышение осознанности своего поведения. -
Умение занимать ценностную позицию по отношению к своей жизни.
Способность действовать в соответствии со своими ценностями. -
Осознание источника проблем.
Умение понимать и принимать эмоциональные болезненные переживания.
Наполненная смыслом жизнь
Образование
- ОбразованиеПодробнее
- Профессиональная переподготовкаПодробнее
- Курсы повышения квалификации психология, психотерапияПодробнее
Стоимость и условия консультаций
Терапевтическая сессия онлайн - платформа Zoom
Терапевтическая сессия очно - медицинский центр "Линия жизни"
Адрес: г. Москва, ул. Богданова, 52к2
60 минут - 6000 рублей.
Терапевтическая сессия очно - медицинский центр "Линия жизни"
Адрес: г. Москва, ул. Богданова, 52к2
60 минут - 6000 рублей.
Услуги и цены
Добро пожаловать в изменения
+7 906 735 58 12
verachapkova@yandex.ru
verachapkova@yandex.ru
